הפרעה טורדנית כפייתית (OCD - Obsessive Compulsive Disorder) מתאפיינת במחשבות חודרניות חוזרות (אובססיות) ובהתנהגויות חזרתיות (כפיות) שהאדם מרגיש שהוא חייב לבצע.
מה הקשר בין OCD להתמכרות?
הקשר בין הפרעה טורדנית כפייתית להתמכרות הוא הדוק ומורכב. שני המצבים חולקים מאפיינים משותפים:
- דפוסים כפייתיים – בשני המקרים האדם חש דחף בלתי נשלט לבצע פעולה מסוימת
- קושי בשליטה עצמית – למרות הרצון להפסיק, האדם מתקשה לעצור את ההתנהגות
- מעגלים חוזרים – מצוקה → התנהגות כפייתית → הקלה זמנית → חזרה למצוקה
- הסלמה – עם הזמן נדרשת יותר ויותר פעילות להשגת אותה הקלה
תחלואה כפולה: OCD + התמכרות
אנשים הסובלים מ-OCD נמצאים בסיכון מוגבר לפתח התמכרות, כיוון שהחומר או ההתנהגות המכורה משמשים כ”תרופה עצמית” להקלה על החרדה והמצוקה הנלווית להפרעה.
הגישה הטיפולית במסגרת 12 הצעדים
במסגרת שיטת 12 הצעדים, אנו מתייחסים גם למרכיב הכפייתי ומלמדים כלים להתמודדות עם דחפים ומחשבות חודרניות:
- זיהוי הטריגרים והדפוסים הכפייתיים
- בניית מודעות לרגע שבין הדחף לפעולה
- כלים מעשיים לעצירת מעגל הכפייתיות
- עבודה על הצד הרוחני – קבלה ומסירה
- קבוצת תמיכה ושותפות
במקרים של תחלואה כפולה הכוללת OCD, הטיפול משלב גם את שיטת 12 הצעדים וגם טיפול פסיכותרפי ממוקד (כגון CBT), ולעיתים גם טיפול תרופתי.