אלכוהול הוא חומר חוקי ונפוץ, אך אצל חלק מהאנשים השתייה הופכת עם הזמן לדפוס של תלות, אובדן שליטה ופגיעה בתחומי חיים חשובים.
התמכרות לאלכוהול, המכונה גם הפרעת שימוש באלכוהול, היא מצב שבו האדם מתקשה להפסיק או לשלוט בשתייה, למרות השלכות על הבריאות, המשפחה, הזוגיות, העבודה והמצב הכלכלי. (niaaa.nih.gov)
סימנים אפשריים להתמכרות לאלכוהול
- רצון עז או כמיהה לשתות.
- קושי להגביל את כמות השתייה או להפסיק.
- שתייה בכמות גדולה יותר או לאורך זמן רב יותר מהמתוכנן.
- צורך בכמות הולכת וגדלה של אלכוהול כדי להרגיש את אותה השפעה.
- ניסיונות חוזרים להפסיק או להפחית ללא הצלחה.
- פגיעה בזיכרון, בריכוז וביכולת לקבל החלטות.
- הזנחת זוגיות, משפחה, עבודה, לימודים או תחביבים.
- המשך שתייה למרות נזקים בריאותיים, רגשיים, חברתיים או כלכליים.
- שתייה בסתר, הסתרה או התרחקות מהסביבה.
- הופעת תסמיני גמילה כאשר מפסיקים לשתות. (משרד הבריאות)
למה נוצרת התמכרות?
התמכרות לאלכוהול אינה נובעת מחולשת אופי. היא מתפתחת בדרך כלל משילוב של גורמים שונים:
- נטייה משפחתית וגנטית.
- חרדה, דיכאון, טראומה או כאב רגשי.
- לחץ, בדידות, חוסר ביטחון או קושי להתמודד עם מצבי חיים.
- הרגלי שתייה במשפחה, בחברה או במקום העבודה.
- שימוש באלכוהול כאמצעי להירגע, לברוח או “לכבות” רגשות. (
תסמיני גמילה מאלכוהול
כאשר אדם שותה באופן קבוע או בכמויות גדולות, הפסקה פתאומית עלולה לגרום לתסמיני גמילה כגון רעד, הזעה, חרדה, בחילות, הפרעות שינה, אי־שקט, בלבול ולעיתים גם הזיות או פרכוסים.
חשוב מאוד: גמילה מאלכוהול עלולה להיות מסוכנת. מי ששותה באופן קבוע או כבד לא צריך להפסיק לבד, אלא לפנות לרופא או למסגרת מקצועית לצורך גמילה בטוחה ומפוקחת. במצב של בלבול קשה, הזיות, פרכוסים או אובדן הכרה יש לפנות מיד למיון או לשירותי חירום. (
טיפול בהתמכרות לאלכוהול
הטיפול מותאם לאדם, למצבו הרפואי, לרמת התלות ולמערכת התמיכה שלו.
הטיפול יכול לכלול:
- גמילה רפואית בפיקוח מקצועי.
- טיפול רגשי או פסיכותרפיה.
- טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT).
- טיפול קבוצתי וקבוצות תמיכה, כגון AA.
- טיפול תרופתי, לפי הערכה רפואית.
- טיפול זוגי או משפחתי.
- ליווי שיקומי, חזרה לעבודה, ללימודים ולחיי חברה.
תהליך ההחלמה אינו מסתכם רק בהפסקת השתייה. הוא כולל בניית חיים חדשים, זיהוי טריגרים, חיזוק קשרים, טיפול בכאב רגשי ולמידת דרכים בריאות יותר להתמודד עם מצבי לחץ. (משרד הבריאות)
יש דרך לצאת מזה
אפשר להחלים מהתמכרות לאלכוהול. הצעד הראשון הוא להפסיק להתמודד לבד: לשתף אדם קרוב, לפנות לרופא המשפחה, לאיש מקצוע או לקבוצת תמיכה.
גם כאשר הדרך נראית קשה, טיפול נכון, תמיכה וקשר אנושי יכולים לאפשר חזרה לחיים של יציבות, בחירה, אחריות ומשמעות.
המידע בעמוד זה הוא כללי בלבד ואינו מהווה אבחון או תחליף לייעוץ רפואי, נפשי או טיפול מקצועי.